Září 2016

JAK SE ZBAVIT STRESU

15. září 2016 v 20:51
A máme tu další článek a to je
Stres můžeme mít z čehokoliv a dám vám sem pár rad jak se ho zbavit tak deme na to.
1.Čas pro sebe-já ho trávím s kamarádkami, vždy se uvolním a děláme různé kraviny a hlavně na nic nemyslým.
2.Hudba a tanec-při hudbě se nejlíp uvolníš no a jěště když začneš tancovat ze sebe vybiješ tu negativní energii.
3.Vypnout přístroje-hlavně vypnite všechny přístroje ty vám totiž vůbec nepomůžou se odreagovat, lepší je je prostě vypnout.
4.Jít do přírody-dobrý je se jít někam projít na vzduch nejlépe do přírody, někam do parku nebo někam na vaše oblíbené místo.
5.Spánek-to je asi ta nejdůležitější věc se vždy pořádně vyspat, každý má spát alespon 7hodin.
6.Dát si vanu-večer si vlezeme do teplé vany dáme si tam hodně pěny a uvolníme se nic lepšího být nemůže.
Určitě tydle rady zkus a snad se ti tenhle článek líbil a ahoj příště.


beauty

5. září 2016 v 15:29
Ahoj řekla jsem si že vám ukážu pár věcí co používám v této době.
EOS-krém-začala jsem ho hodně používat a moc my vyhovuje, jmenuje se FRESH FLOWERS-čerstvé květiny, určitě vám ho doporučuji kdyžtak se podívejte na jejich stránky www.eos.cz najdete jich tam více
-balzám na rty nosím pořád všude takže kamkoliv- 1.POMEGRANATE RASPBERRY-granátové jablko a malina
2.BLACKBERRY NECTAR-ostružinová štáva


SVÍČKA-když jsem ve stresu tak mě vždy uklidní teplá vana a krásně vonící svíčky nebo když se zabalím do teplé deky a pustím si nějaký hezký film a zapálím si svíčky, nejvíc si kupuji svíčky z ikei hezky voní a vždycky jich tam poberu no skoro plnej košík.


KNIHA-právě čtu knížku SNĚŽÍ SNĚŽÍ od třech spisovatelů MAUREEN JOHNSONOVÁ,JOHN GREEN a LAUREN MYRACLEOVÁ ,knížka má 3 romance každou romanci napsal jeden spisovatel, já už čtu 2 romanci a moc se mi ta knížka líbí určitě si ji přečtěte.

Snad se ti tento článek líbil a ahoj príště.